Les derniers commendemants pour une vie saine

Le 26 mai 2014

Lundi.

9.

✔. Bricolez. Vous bougerez sans devoir être membre d'une salle de sports et améliorerez votre environnement. Tondre la pelouse : 449 calories par heure. Peindre: 368 calories par heure. Nombre de calories brûlées par semaine: 1.168.

Meşteriţi. Poţi să faci mişcareşi fără a merge într-o sală de sport, poţi ameliora mediul din jur tăind iarba: 449 calorii pe oră; vopsind (gardul) 368 calorii pe oră. Numărul de calorii arse într-o săptămînă:1.168.

10.

Se promener:/plimbare

Luni.

✔. La promenade, facile à intégrer dans votre emploi du temps, a des tas d'avantages et consomme, en outre, sur une base annuelle des kilos de graisse. Nombre de calories brûlées par semaine : 3.500.

Plimbarea, uşor de integrat în orar, are o grămadă de avantaje şi consumă, în plus, din baza anuală a kilogramelor de grăsime. Numărul de calorii arse, pe săptămînă:3.500.(photo: vieille photo 2010)

PE élections

Le 25 mai 2014

Dimanche. Elections pour le parlement européen. Au cours de la campagne électorale il y a eu une permanente querelle entre les représentants des partis politiques où il ne s’agissait pas du tout des projets européens, mais des futures élections présidentielles en novembre prochain. Ainsi, je n’ai pas voté. Triste, mais vraiment je ne pouvais pas. Dans notre pays on est en train de refaire le parti communiste du temps d’avant. Maintenant, attendons les résultats, puis on en reparlera.

Duminică. Alegeri pentru parlamentul European. În timpul campaniei electorale am avut parte doar de o continua gîlceavă între reprezentanţii diferitelor partide politice, nici vorbă de teme europene, de proiecte, s-a vorbit numai şi numai despre viitoarele alegeri prezidenţiale din noiembrie. Nu  am votat. Trist, dar chiar nu am putut. Toată lumea votează cu partidul-stat, se reface partidul communist de odinioară. Dar, să vedem rezultatele, apoi voi mai discuta.

8.

Habitudes au travail:/Deprinderi legate de muncă

✔. Travaillez debout. Etre assis des journées entières vous fait grossir. C’est également une postion position corporelle mauvaise qui raccourcit votre espérance de vie.

Lucraţi stînd în picioare. A fi aşezat zile întregi îngraşă. Este de asemenea o poziţie corporală proastă care scurtează speranţa de viaţă.

     

Les dix commandemants, non, les dix habitudes....

Le 24 mai 2014

Samedi. Parmi les autres plantes sauvages dans mon jardin il y a la pervanche (Vinca herbacea), une plante qui fleurit au printemps pendant une longue période de temps. Ses fleurs bleu sont très delicates et les feuilles sont aussi décoratives, car elles sont brillantes.

La septième bonne habitude alimentaire serait:

Sîmbătă. Printre alte plante sălbatice de pe aleea mea este saschiul (Vinca herbacea), o plantă care înfloreşte primăvara timp îndelungat. Florile sale albastre sînt foarte delicate, nu ţin prea mult în vază iar frunzele sînt decorative datorită luciului lor frumos.

A şaptea poruncă, nu. A şaptea bună deprindere alimentară ar fi:

7.

✔. Buvez moins de bière. La bière vous fait grossir. Essayez de prendre une bière light si vous avez simplement envie d'en goûter la saveur. Nombre de calories économisées par semaine : 288.

Beţi mai patină bere. Berea îngraşă. Încercaţi berea fără alcool dacă chiar vreţi să-i simţiţi gustul. Numărul de calorii economisite pe săptămînă: 288.

Suite des 10 habitudes...

Le 23 mai 2014

Vendredi.

J’ai quelques plantes sauvages dans mon jardin, ah, ce n’est qu’une allée, pourtant j’ai assez de travail ici. Les unes, j’en ai eu assez et je m’en suis debarrassée. Autres, je les aime de plus en plus. En voici une: populace des marais ou soucis d’eau. Elle est très belle.

Peut-être sera-t-elle

ainsi, la nouvelle renoncule des bois...

Vineri. Am cîteva plante sălbatice în grădina mea, ah, voiam să zic pe aleea mea, care alee, îmi dă destul de lucru, totuşi. De unele dintre ele m-am cam săturat, erau prea invazive şi nu le mai puteam controla. Altele, îmi plac tot mai mult. Iată una: o tufă de bulbuci de munte. Este foarte faină!

Poate aşa va fi şi mai noul piciorul cocoşului...

 


6.

✔. Buvez votre café noir. Le café noir ne contient presque pas de calories. Nombre de calories économisées par semaine : 360.

Beţi-vă cafeaua neagră. Cafeaua neagră nu conţine calorii aproape de loc. Numărul de calorii economisite pe săptămînă:360