Le bleu réduit l'appétit

2.

✔. Employez de petites assiettes bleues. Une petite assiette vous donne l'impression de manger plus et le bleu réduit l'appétit, selon certaines études. Nombre de calories économisées par semaine: 500.

Utilizaţi farfurii mici de culoare albastră. O farfurie mica îţi dă impresia că mănînci mai mult iar albastrul reduce apetitul, după unele studii. Economisiţi 500 de calorii pe săptămînă.( Foto: planetpooks.wordpress.com)

  

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10 habitudes/ 10 deprinderi

Habitudes alimentaires à suivre si on veut maigrir sans des régimes alimentaires draconniens ou des programmes de fitness interminables

Deprinderi alimentare de urmat dacă vrei să slăbeşti fără diete draconice sau programe de fitness interminabile
1.

✔. Utilisez un atomiseur d'huile d'olive. Ainsi vous consommerez par repas en moyenne 29 calories de moins qu'en utilisant du beurre. Si vous cuisinez 10 fois par semaine, cela peut signifier une belle perte de calories. Nombre de calories économisées par semaine: 290.

Utilizaţi un pulverizator de ulei de măsline. Aşa veţi consuma la o masă în medie cu 29 de calorii mai puţin decît utilizînd unt. Dacă gătiţi de 10 ori pe săptămînă, asta ar însemna o pierdere de 290 de calorii.

                     ~.~.~.~.~.~

Un jour, il y a quelque temps, j'ai reçu ces conseils dans mon e-mail et depuis je veux les traduire en roumain. J'ai perdu une partie du texte et, donc, je ne connais pas l'auteur ni la personne qui m'a envoyé ça.

Într-o zi, acum ceva vreme, am primit  aceste sfaturi în e-mail şi de atunci tot vreau să le traduc în română. Am pierdut o parte din text şi, prin urmare, nu cunosc autorul nici persoana care mi-a trimis asta .(photo: internet)

 

Vedettes

Le 17 mai 2014

Dimanche. J’ai une amie, Lyliane, qui m’écrit:” ce n'est pas  demain que je prévois un blog.....”.  

J’espère que ce sera bientôt, elle écrit si bien et elle a des choses à dire, seulement elle est trop occupée. Pourtant, sur un blog on ne doit pas écrire chaque jour et on ne doit pas y mettre des photos.

Elle me dit:” J'ai aussi acheté des pivoines chez la personne qui m'avait offert, l'été dernier, les tournesols, d'ailleurs, tout l'hiver je suis allée acheter des anémones et des renoncules,”( voir 29/29 juillet 2013/ Message de Lyliane, Beauté)

Vraiment, un superbe bouquet de pivoines. A ce moment ces fleurs sont les vedettes des blogs...

Duminică. Am o prietenă, Lilyane, care îmi scrie ”nu pe mîine prevăd un blog al meu ”

Eu sper să fie în curînd, ea scrie atît de bine şi are ceva de spus, atîta doar că este prea ocupată. Totuşi nu trebuie neapărat să scrii zilnic pe un blog şi nu-i obligatoriu să pui fotografii.

Ea îmi mai spune:“Am cumpărat şi un buchet de bujori de la persoana care îmi oferise anul trecut floarea soarelui, de altfel toată iarna am mers pe acolo să cumpăr anemone şi piciorul cocoşului” (vezi 28-29 iulie 2013- message de Lyliane şi Beauté)

Într-adevăr, un superb buchet de bujori. Aceste flori sînt vedetele blogurilor acum.(photo:Lyliane)