Surveillez votre poids

10 habitudes/ 10 deprinderi

Habitudes alimentaires à suivre si on veut maigrir sans des régimes alimentaires draconniens ou des programmes de fitness interminables

Deprinderi alimentare de urmat dacă vrei să slăbeşti fără diete draconice sau programe de fitness interminabile
1.

✔. Utilisez un atomiseur d'huile d'olive. Ainsi vous consommerez par repas en moyenne 29 calories de moins qu'en utilisant du beurre. Si vous cuisinez 10 fois par semaine, cela peut signifier une belle perte de calories. Nombre de calories économisées par semaine: 290.

Utilizaţi un pulverizator de ulei de măsline. Aşa veţi consuma la o masă în medie cu 29 de calorii mai puţin decît utilizînd unt. Dacă gătiţi de 10 ori pe săptămînă, asta ar însemna o pierdere de 290 de calorii.

                     ~.~.~.~.~.~

Un jour, il y a quelque temps, j'ai reçu ces conseils dans mon e-mail et depuis je veux les traduire en roumain. J'ai perdu une partie du texte et, donc, je ne connais pas l'auteur ni la personne qui m'a envoyé ça.

Într-o zi, acum ceva vreme, am primit  aceste sfaturi în e-mail şi de atunci tot vreau să le traduc în română. Am pierdut o parte din text şi, prin urmare, nu cunosc autorul nici persoana care mi-a trimis asta .(photo: internet)

 

Vedettes

Le 17 mai 2014

Dimanche. J’ai une amie, Lyliane, qui m’écrit:” ce n'est pas  demain que je prévois un blog.....”.  

J’espère que ce sera bientôt, elle écrit si bien et elle a des choses à dire, seulement elle est trop occupée. Pourtant, sur un blog on ne doit pas écrire chaque jour et on ne doit pas y mettre des photos.

Elle me dit:” J'ai aussi acheté des pivoines chez la personne qui m'avait offert, l'été dernier, les tournesols, d'ailleurs, tout l'hiver je suis allée acheter des anémones et des renoncules,”( voir 29/29 juillet 2013/ Message de Lyliane, Beauté)

Vraiment, un superbe bouquet de pivoines. A ce moment ces fleurs sont les vedettes des blogs...

Duminică. Am o prietenă, Lilyane, care îmi scrie ”nu pe mîine prevăd un blog al meu ”

Eu sper să fie în curînd, ea scrie atît de bine şi are ceva de spus, atîta doar că este prea ocupată. Totuşi nu trebuie neapărat să scrii zilnic pe un blog şi nu-i obligatoriu să pui fotografii.

Ea îmi mai spune:“Am cumpărat şi un buchet de bujori de la persoana care îmi oferise anul trecut floarea soarelui, de altfel toată iarna am mers pe acolo să cumpăr anemone şi piciorul cocoşului” (vezi 28-29 iulie 2013- message de Lyliane şi Beauté)

Într-adevăr, un superb buchet de bujori. Aceste flori sînt vedetele blogurilor acum.(photo:Lyliane)

  

De nouveau à la ville

Le 16 mai 2014

Vendredi. Comme hier, il a plu fort, déluge rien d’autre. L’après midi, il a fait du soleil, mais nous étions à Cîmpeni, moi pour faire des achats, Liviu, chez le dentiste, il doit la visiter encore...

Vineri. Ca şi ieri, a plouat şi încă tare, potop nu alta. După amiază, s-a făcut soare, dar noi eram la Cîmpeni, eu pentru a face nişte cumpărături, Liviu la dentist. Dentistă. Mai trebuie să meargă încă...

  

Des arbres tombent

Le 14 mai 2014

Mercredi. Au dispensaire il y a toujours un programme des assistentes (voir infirmières) que je ne retiens pas, depuis deux jours j’essaie d’y aller sur le tour de Genica, mais je tombe sur Viorica. Aujourd’hui, même chose...

Il fait mauvais du tout. Dans tout le pays il y a des codes oranges de pluies, de vents, d’orages. À Bucarest, des arbres tombent à cause du vent, des villages du sud du pays sont inondés par des petites rivières...Je n’aime pas écouter des infos comme ça parce que les télévisions donnent impression qu’ils sont contents des nouvelles des plus désastrueuses...et s’il n’y a pas des catastrophes, les présentateurs ne sont pas contents ou ils les inventent...

Miercuri. La dispensar este întotdeauna un program al asistentelor pe care nu-l ţin minte, de două zile încerc să merg acolo pe tura Genicăi, dar dau peste Viorica. Azi, acelaşi lucru...

Este timp urît de tot. În toată ţara sînt coduri portocalii de furtuni. La Bucureşti, copacii cad din cauza vîntului, satele din sud sînt inundate de pîraie...Nu-mi place să ascult ştirile, pentru ca televiziunile au o înclinaţie spre dezastruos, dacă evenimentele nu-s catastrofice le fac ei să pară aşa...prezentatorii sînt vizibil nemulţumiţi dacă nu sînt întîmplări groaznice de arătat.

  

Superstitions

Le 13 mai 2014

Mardi. Quelle journée! J’ai lu un article sur les superstitions du mardi, même les phobies de certaines personnes...

Moi, je ne suis vraiment pas une superstitieuse, mais j’aime cette idée que ce n’est pas bien de commencé un travail un mardi, il y a le risque que cette chose ne soit plus terminée. Sur le 13, je n’ai pas quelque chose de spécial.

Autrement, il fait beau quelques heures par jour après quoi il pleut, il pleut qu’on ne sait pas où se cacher pour ne plus entendre le bruit de l’eau qui tombe par le mauvais endroit...

Marţi. Ce zi! Am citit un articol despre superstiţii legate de marţi., chiar despre fobii sau psihose ale unor persoane.

Eu, nu sînt cu adevărat o superstiţioasă dar îmi place şi chiar cultiv ideea că nu-i bine să începi un lucru într-o zi de marţi. Există riscul de a nu-l mai termina. Cît despre 13, nu am ceva special legat de cifra asta.

În altă ordine de idei, azi au fost cîteva ore de vreme însorită, ca în mai toate zilele din urmă, după care ploaie şi iar ploaie de nu ştiu unde să mă mai ascund ca să nu mai aud zgomotul ploii care cade de pe acoperiş unde nu trebuie...(photo:internet)